友人
今日は、チャリ友が、岡山から奈良のチャリコース110キロから150キロ
6時間くらいのコース連れて行ってと連絡があったので、コース考えて行って来ました。
友人から坂道も結構あるところよろしくと言われて(この友人、坂道鬼のように早いのです。)
この友人まー坂道の早いこと早いこと坂になるとすぐ見えなくなります。
それでも7から8割くらいの力らしいです
それに比べて自分の遅いこと遅いこと自分は100パーセントの力出しても・・・・・・・・・
もっと坂道早く走るためには、後10キロは、痩せてくださいね~
と言われました。
予定どうり休憩9時出発、15時着の6時間で帰ってきました
時々休憩しましたが・・・・
今日走行データー 115、8km avs24、5km maxs66、9km avc75rpm maxc142rpm Rtime4:33
6時間くらいのコース連れて行ってと連絡があったので、コース考えて行って来ました。
友人から坂道も結構あるところよろしくと言われて(この友人、坂道鬼のように早いのです。)
この友人まー坂道の早いこと早いこと坂になるとすぐ見えなくなります。
それでも7から8割くらいの力らしいです
それに比べて自分の遅いこと遅いこと自分は100パーセントの力出しても・・・・・・・・・
もっと坂道早く走るためには、後10キロは、痩せてくださいね~
と言われました。
予定どうり休憩9時出発、15時着の6時間で帰ってきました
時々休憩しましたが・・・・
今日走行データー 115、8km avs24、5km maxs66、9km avc75rpm maxc142rpm Rtime4:33
by taka0716-t
| 2010-06-06 20:13
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